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コロナウイルス増殖阻害クッキー
ナチュラルニュースに載っていたコロナウィルスの増殖を阻害するフラボノイドを入れたクッ
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材料：
油、卵、砂糖、柚子、フラックスシード、小麦粉(薄力粉)、ベーキングパウダー
１枚20ｋcal以下♪おからクッキー
ダイエットでも甘いお菓子が食べたい“(*｀ε´*)ノ彡☆!!!
小麦粉・油を使
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材料：
おから、パルスィート㌍０（粉末）、卵、低脂肪牛乳、好みの粉末（ココア・きなこ等）
南瓜とミートソースのグラタン♪
かぼちゃとミートソースの相性が(o^-')b グッ!なグラタン(｡･ω･)ゞﾃﾞｼ!
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材料：
かぼちゃ、●挽肉、●玉葱、●人参、●コンソメキューブ、●トマト缶、チーズ、ショートパ
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