一人暮らしを6年程していく中、初めは毎日の料理に悪戦苦闘!皆さんのレシピに助けら ...

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ドライカレートースト

余ったドライカレーをトーストにのせて、おいしく食べちゃいましょう♪
材料: 食パン、スライスチーズ、余ったドライカレー、パセリ

アスパラのぬか漬け

切って漬けるだけでおいしいお漬物の出来上がり♪
材料: アスパラガス

ワインのおつまみに♪リッツでピンチョス3

ワインがすすみます(笑)
材料: 鶏ササミ、パプリカ、リッツ、スライスチーズ(とろけないタイプ)、バジルソース、ケーパ ...

ユッケ味の美肌サラダ♪

キレイになりたい人必見!一緒に美肌目指しましょう♪
材料: アボカド、トマト、オクラ、パプリカ、茹でた大豆、*ごま油、*砂糖、*醤油、*コチュジ ...

シジミでアクアパッツァ

大きなシジミが手に入ったら試してみて下さい♪
材料: 鱈、大きなシジミ、小さなホタテ、中トマト、ニンニク、オリーブオイル、コンソメ、塩、胡 ...

酢っぱうま~☆豆乳人参りんごジュース☆

美肌を目指して、体の中から綺麗に、スッキリ、サッパリ、ツルツルに♪
材料: ニンジン、バナナ、豆乳、100%りんごジュース、酢

ポテトサラダ海苔包み

味付けのりのパリパリと恋味がポテトサラダを引き立てます。
材料: 味付け海苔、ポテトサラダ

豆乳でマッシュルームスープ

豆乳で健康的にマッシュルームスープを作ってみました。マッシュルームのコクがたっぷりで ...
材料: ブラウンマッシュルーム、玉ねぎ、バター、水、豆乳、牛乳、無添加コンソメ野菜、クレイジ ...

最高の鶏ハムでピンチョス2

ワインのおつまみにいかがですか?
材料: リッツ、最高の鶏ハム(761354)、kiriクリームチーズ、苺

おいしい小松菜ジュース

小松菜とキウイとリンゴジュースでおいしい健康ドリンクのできあがり♡
材料: 小松菜、キウイ、リンゴジュース