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【パプリカ】とひき肉の絶品ライスグラタン
*★料理研究家の小田真規子先生ご監修★*
【パプリカ・ひき肉・ご飯】を使った
子供も
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材料：
パプリカ、ご飯、合びき肉、パン粉、バター、レモンの絞り汁、オリーブオイル、塩、カレー
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【パプリカ】のスタッフドサラダ
*★料理研究家の小田真規子先生ご監修★*
パプリカにポテトサラダをつめるだけ
カラフ
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材料：
パプリカ、ジャガイモ、ツナ缶、パセリのみじん切り、酢、サラダ油、塩
高栄養価！ケールと【パプリカ】の天ぷら
脂溶性ビタミンを含むパプリカを脂質と一緒にいただける栄養の吸収に優しいメニューです！
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材料：
パプリカ、ケール、グラノーラ（コーンフレークも可）、溶き卵、冷水、小麦粉、揚げ油
