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hanachiwa
hanachiwa のキッチン
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ささみとコーンとピーマンの中華炒め

コーンの甘みがピーマンの苦みをマイルドに？！。ピーマン嫌いの子どもも食べてくれました ...
材料： ささみ、☆酒、ピーマン、コーン缶、＊鶏ガラスープの素、塩胡椒、油(あれば こめ油)

新たまねぎ コーン オリーブ油 トースト

血液サラサラ玉ねぎ、腸活のオリーブ油でスッキリになれるかも。
材料： トースト、新たまねぎ、☆オリーブ油、☆コーン、☆塩コショー、チーズ、パセリ