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やみつきこんにゃくのピリ辛煮

こんにゃくはは食物繊維とカルシウムを補給できます^o^
材料: こんにゃく、麺つゆ、砂糖、唐辛子粉

半ぺん煮

半ペンだけでは、ちょっとさみしいのであり合わせの野菜で料理しました。
材料: 半ペン、にんじん、いんげん、麺つゆ、お水

ぐるぐる巻き竹輪

青シソとチーズがマッチしておいしいですよ
材料: ちくわ、青シソ、スライスチーズ