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水切りヨーグルトのティラミス
さっぱりした味!身近な材料のみ!
材料: プレーンヨーグルト、卵黄、砂糖、インスタントコーヒー、食パン8枚切り、お湯
野菜やモッツァレラなどの味噌汁
パンにもよく合う時短で具だくさん味噌汁。
材料: ちくわ、モッツァレラチーズ、キャベツ、ブロッコリー、ほんだし、味噌、水、バター
キムチのせ冷奴
おいしい豆腐とおいしいキムチで!
材料: 豆腐、キムチ、ごま油、しょうゆ
黒酢の酢飯の目玉焼きごはん
カンタンで、体にやさしい!
材料: ごはん、すし酢、黒酢、塩、サラダ油、水、タマゴ
ハムサンド
パンを焼いて、温かい!食べやすい味!
材料: レタス、紫タマネギ、マヨネーズ、オリーブオイル、食パン8枚切、マーガリン、すし酢、ハ
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豆腐カツカレー
レトルトカレーに少しプラスするだけ! ヘルシーに豆腐でカツ!
材料: 木綿豆腐、卵、塩コショウ、小麦粉、パン粉、オリーブオイル、レトルトカレー
ゴルゴンゾーラのリゾット
冷やご飯で手軽に出来るチーズリゾット!
材料: コンソメスープの素、冷やご飯、ゴルゴンゾーラチーズ、粉チーズ、水
アップルパンケーキ
アップルジュースだけで、さっぱり!
材料: アップルジュース、ホットケーキミックス、オリーブオイル、アップルジャム
マッシュルームのオムライス
カンタン!マッシュルームを使ったオムライス!
材料: ごはん、ケチャップ、マッシュルーム、シイタケ、タマネギ、オリーブオイル、卵、塩コショ
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