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アップルソテー
バターと砂糖で炒めた、りんごのおやつです。
材料: りんご、バター、砂糖
チンゲンサイの中華炒め
家族にも人気のある野菜炒めです。
材料: チンゲンサイ、しいたけ、卵、ねぎ、塩コショウ、オイスターソース、サラダ油
なすの甘辛煮
定番の料理ですが、かつおぶしを加えてみました。
材料: なす、しょうが、塩コショウ、かつおぶし、しょうゆ、酒、みりん、砂糖、水、白いりごま
ほうれんそう入りの卵焼き
トマトを目にして、ほうれんそうを鼻、そして、メインのほうれんそうの卵焼きを口にして、
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材料: ほうれん草、たまご、みりん、塩、油
私流三色丼
簡単に出来るよ!
材料: 豚ひき肉、もやし、小松菜、卵
もやしに肉味噌のせのせ
さっぱりしたものと、こってりした物が両方食べたい時や、夏におすすめです!!
材料: もやし、かいわれ菜、挽き肉、みそ、水、酒、砂糖
鶏挽き肉とひじきの豆腐バーグ
ヘルシーだけど美味しい、あっさりハンバーグです。
材料: 鶏挽き肉、豆腐、枝豆、ひじき、塩こしょう、塩、ナツメグ、片栗粉
鶏肉のめんつゆ唐揚げ
味付けは、濃縮めんつゆのみ! 衣は、片栗粉のみ!
材料: 鶏胸肉、片栗粉、濃縮めんつゆ
ささげとベーコンのチャーハン
味付け塩胡椒のみで、シンプルに。
材料: ささげ、人参、ベーコン、ご飯、油、塩胡椒
トマトとイカのあっさりパスタ
バジルやほうれん草が入った、あっさりとしたパスタです☆
材料: パスタ、トマト、ほうれん草、バジル、イカ、塩コショウ、料理酒、塩
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