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簡単、楽チンなレシピばかり。
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ツナと野菜の玉子とじ
あと一品ほしい時などに。野菜をたくさんとれてヘルシー。
材料: 白菜、にんじん、たまねぎ、ツナ缶、醤油、玉子
ホットケーキミックスでバナナケーキ
しっとりバナナの風味がやさしいバナナケーキ。
材料: ホットケーキミックス、牛乳、卵、バター、はちみつ、バナナ
たまごツナマヨ丼
すぐできる!簡単飯!
材料: ご飯、卵、ツナ缶、マヨネーズ、塩、パセリ
梅とろろうどん
夏にさっぱりと冷たいおうどん♡
材料: うどん、とろろ、梅、かつおぶし、水菜、かいわれ、めんつゆ
フルーツヨーグルトシリアル
栄養満点♡朝食に。
材料: バナナ、キウイ、ヨーグルト、シリアル、ブルーベリージャム
ツナとキャベツのパスタ
醤油とツナ缶のみで簡単味付け。
材料: パスタ、キャベツ、ツナ缶、オリーブオイル、醤油
チーズトースト
ブラックペッパーが香るチーズトースト♡
材料: 食パン、チーズ、ブラックペッパー
豚肉の冷しゃぶサラダ
きのこと野菜たっぷり!ぽんずや胡麻だれでいただきます。
材料: 豚肉、にんじん、キャベツ、もやし、トマト、かいわれ、レタス、しめじ
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