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スープも手作り。おからのチゲ鍋

美味しい鍋の素が見つからないため、 自分で作りました。
材料: ぶた肉、ミックスホルモン、もやし、ニラ、にんにく(国産)、しょうが、オイスターソース ...

お砂糖不使用。雑穀のパーティーちらし。

砂糖不使用で美味しいチラシ寿司。雑穀やバルサミコ酢を使うのでアンチエイジング効果もあ ...
材料: 刺身用サーモン、カツオのたたき、バルサミコ酢、桜エビ、刻みこんぶ、梅干し、鰹節、粉末 ...