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節約♡鶏むね肉ともやしのチヂミ風
家計の味方！もやしと鶏むね肉で絶品おかず。
切って混ぜて焼くだけ。
お弁当のおかずに
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材料：
鶏むね肉、もやし、酒、マヨネーズ、鶏ガラスープの素、青ネギ、片栗粉、塩コショウ、ごま
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簡単シーフードオムライス
冷凍シーフード(エビ、イカ、アサリ)を使うことでお肉を切る面倒がなくなりますし旨味が
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材料：
冷凍シーフード、バター、たまねぎ、ピーマン、ケチャップ、お好みソース、ご飯、たまご
