ケイジャン風味・エビ炒め
ケイジャン風味のエビ炒めです。スパイスの香りがたまらない～♪トルティーヤなどと一緒に
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材料：
ムキエビ、ピーマン、オリーブオイル、おろしニンニク、☆クミン、☆パプリカ、☆オレガノ
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コチュジャンがキいてるジャン！焼きうどん
コチュジャンがピリッときいてる肉味噌が乗った焼きうどんです。たっぷり絡めて召し上がれ
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材料：
焼きうどん用うどん、もやし、ニラ、●鶏がらスープの素、●塩・コショウ、サラダ油、豚挽
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混ぜるだけ！色々使えるアボカドソース
ヨーグルトとレモン汁でアッサリ味のワカモレ風アボカドソースです。サラダにかけてもよし
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材料：
アボカド、プレーンヨーグルト、レモン汁、おろしにんにく、クレイジーソルト
水菜とひき肉のスタミナエスニックサラダ
ナンプラーとレモンでエスニック風味♪父さん大満足のスタミナサラダでっす^^
材料：
水菜、もやし、ニラ、ごま油、豚ひき肉、☆ナンプラー、☆料理酒、☆砂糖、☆レモン汁、☆
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おさかなのハンバーグ＆キャベツ炒め
おさかなのハンバーグとキャベツのシンプルな炒め物。夫が独身時代に自分で作って食べてた
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材料：
おさかなのハンバーグ、キャベツ、クレイジーソルト、醤油、サラダ油
ミキサーにお任せ！柿のヨーグルトムース
ミキサーにドンドン材料を入れるだけでできちゃう簡単ムースです♪ヨーグルトの中に柿の風
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材料：
柿、ヨーグルト、牛乳、生クリーム、砂糖、レモン汁、粉ゼラチン
