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ご飯がすすむ♪かぼちゃ＆挽肉オイソイ炒め
こっくりウマウマ。豚挽き肉の旨みがオイスターソースで引き立ちます。ホックホクのかぼち
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材料：
かぼちゃ、豚挽き肉、☆オイスターソース、☆醤油、☆みりん、☆料理酒、☆おろしニンニク
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豆たっぷり☆本格ドライカレー
ほくほくお豆に合うようにコクを出しました。ヨーグルト投入でまろやか～♪カレー粉は自家
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材料：
フジッコ「カレーにおいしい豆水煮」、鶏ひき肉、タマネギ、人参、おろししょうが、おろし
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ほくほくお豆と水菜のハニーレモンサラダ
豆の自然な甘さを生かしたいなと思って、試しにハチミツを加えてみたら大成功～♪優しい味
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材料：
水菜、フジッコ「サラダにおいしい豆水煮」、ツナ水煮缶、☆オリーブオイル、☆レモン汁、
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たっぷり野菜のスパイシー☆フライ
いつものフライとちょっと趣向を変えて。スパイシーなコーンミールの衣を使っています。お
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材料：
お好みの野菜、卵、牛乳、薄力粉、揚げ油（日清ベジフルーツオイル）、☆コーンミール、☆
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