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砂肝とニラのスタミナ炒め☆
#米粉活用 グルテンをなるべく摂らないように
材料: 砂肝、ニラ、白ネギ、にんにく(スライス/みじん切り/おろし)、★オイスターソース、★
...
無水☆デミグラスカレー(ウォック)
簡単♪時短♪放置プレイで美味しいなんて嬉しいですよね♪
材料: 鶏モモ肉、玉ねぎ、トマト、じゃがいも、デミグラスソース、カレーのルー
ズボラ万歳★もやしの保存
レシピでも何でもない、ただの思いつきですf(^_^;
材料: もやし、水(浄水)、袋止めクリップ
すりきり1杯♪
レシピではないですが… 便利ですよぉ➰♪
材料: プロテイン等、カッターナイフ
プロテイン&おからのマグカップ蒸しパン♪
サイリウムで腸スッキリ♪ レシピ試行錯誤中➰
材料: おからパウダー、プロテイン(オールプラント)、ココアパウダー、サイリウム、ラカントS
...
サイリウムでわらび餅風♪
簡単にレンチンで出来ないかなぁ~と思ってやってみたら出来た! 粉の分量を変えてお好み
...
材料: サイリウム、寒天、水
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