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フライパン一つでしらすとキャベツのパスタ

フライパン一つでしらすとキャベツのパスタ
材料： パスタ、しらす、キャベツ、にんにく、醤油、ほんだし

トースターで鮎の塩焼き

トースターで鮎の塩焼き
材料： 鮎

キャベツとシラスの酒蒸し

キャベツとシラスの酒蒸し
材料： キャベツ、しめじ、にんにく、しらす、オリーブオイル、塩、白だし、酒、水

にんにく卵炒飯

にんにく卵炒飯
材料： ご飯、卵、にんにく、塩コショウ、酒、醬油

鶏肉としめじのナポリタン

鶏肉としめじのナポリタン
材料： パスタ、鶏もも肉、玉ねぎ、しめじ、ケチャップ、バター