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長芋とささみとアボカドのチーズおやき

高タンパクと栄養満点とお腹いっぱいを心掛けて*
材料: 長芋、卵、小麦粉、ささみ、アボカド、チーズ、顆粒だし、醤油、ごま油

納豆好きのお夜食に*納豆グラタン

納豆好きで、夜中にお腹が空いちゃった方に* 高タンパクなので身体を鍛えている時によく ...
材料: 納豆、卵、ピザ用チーズ、お醤油