ムネ肉でもジューシーなチキンカツ
鳥むね肉は安い！でもぱさぱさしがちですがチキンカツにしたらジューシー^^梅肉ソースで
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材料：
鳥むね肉、塩コショウ、ピザ用チーズ、大葉、酒、天ぷら粉、冷水、パン粉、☆梅干し、☆み
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うまうま♪ゴーヤチャンプルー
(7/29)写真変更しました。ゴーヤは体に良いですね、苦いけど夏にはたくさん食べたい
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材料：
ゴーヤ、塩、豚バラ肉、卵、木綿豆腐、塩コショウ、マヨネーズ、☆しょうゆ、☆酒、☆かつ
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鮭ときのこのホイル焼き
包んでほっとくだけの簡単ﾚｼﾋﾟ。
材料は１包み分ですがﾚｼﾋﾟ内の写真は４
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材料：
鮭の切り身、玉ねぎ、しめじ、えのき、にんじん、☆バター、☆酒、☆塩コショウ、ポン酢
お弁当にも♪ししとうとこんにゃく炒め
ささっと作れて簡単に一品＾＾
写真は材料の半分で作ってあります。
材料：
こんにゃく、ししとう、かつおぶし、☆顆粒だしのもと、☆濃い口しょうゆ、☆薄口しょうゆ
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