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ぷーさんのせなか
ぷーさんのせなか のキッチン
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3人の子供たちと料理を楽しんでます(^^♪最近はレシピもつくれぽも忙しくて載せて ...

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鮭の豆乳クリーム煮

ヘルシー！オイシー！ウレシー！
材料： 鮭、オクラ、玉ねぎ、マッシュルーム、豆乳(無調整)、水、塩麹、塩コショウ、小麦粉

野菜たっぷりイエローカレー

思い立ったらすぐ作れる！
材料： ピーマン、玉ねぎ、きのこ類、○生姜、○ニンニク、○醤油、○カレー粉、○塩、○水、豆乳 ...

ピザ風ホットケーキ

ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ不要！
材料： ○薄力粉、○塩、○ベーキングパウダー、豆乳、チーズ、ケチャップ、油

かぼちゃ風味のホットケーキ

ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ不要！
材料： ○薄力粉、○塩、○ベーキングパウダー、かぼちゃ、豆乳、砂糖、油

ベジキーマカレー☆彡

お肉がなくても美味しく作れます。
材料： 玉ねぎ、なす、ニンニク、ショウガ、きのこ類、トマト缶、○カレー粉、○塩、○こしょう、 ...

ボリューム満点！卵サラダ

触感がｗで楽しめます♪
材料： ゴーヤ、オクラ、茹で卵、○マヨネーズ、○からし、○酢、○塩

苦くないゴーヤのかき揚げ

ゴーヤが苦手な子供でも食べられます！
材料： ゴーヤ、海老、○薄力粉、○水又は炭酸水、○塩

梅酢でさっぱり冷やしうどん

めんつゆに飽きたら梅酢もね！
材料： 揚げ玉、梅酢、めんつゆ、水、ごま

本格的！レンジでできるとろとろプリン

お店にも負けない味！生クリーム不要！
材料： 卵黄、牛乳、砂糖、バニラエッセンス

混ぜるだけ！簡単トマトソース

簡単すぎちゃう～
材料： トマト缶（ダイス）、塩、はちみつ、コショウ、オリーブオイル