菜の花と牡蠣（かき）パスタにも
牡蠣を焼き縮みさせずにプリプリでいただきましょう。最後にかけるしょうゆが味のアクセ
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材料：
牡蠣 剥き身、菜の花、にんにく、オリーブオイル、クレージーソルト（塩コショウ）、片栗
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菜の花とホタルイカ パスタにも
ほんのりガーリック風味で 仕上げの粉チーズが味に深みを増します 簡単サッと出来ますよ
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材料：
ホタルイカ（刺身用・ボイル済み）、菜の花、パプリカ、粉チーズ、オリーブオイル、にんに
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炊飯器で脱水ヨーグルトケーキ
脱水ヨーグルトでレアチーズケーキもどきが＾＾
材料を混ぜて炊飯器のスイッチを押すだ
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材料：
脱水ヨーグルト、生クリーム、小麦粉、卵、きび砂糖（白砂糖でも可）、りんご
