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もか☆☆☆
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火を使わない♡かぼちゃの冷製スープ

チンしてガーッするだけの簡単スープ♡
材料： かぼちゃ（種を除いた状態で）、牛乳、生クリーム又は調整豆乳、顆粒コンソメ

桃とカッテージチーズのサラダ

桃とカッテージチーズだけでシンプルなサラダ♡ 桃の缶詰だとすぐできるー(^^)
材料： 桃（缶詰でも）、カッテージチーズ（裏ごしタイプ）、塩、黒こしょう（あらびき）、オリー ...

火を使わない♡さつまいものポタージュ

火を使わずに濃厚スープ♡
材料： さつまいも、生クリーム、牛乳、顆粒コンソメ