なるべく野菜たっぷりめのごはんを心がけています。ブログに毎日の献立も掲載していま ...

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焼き豆腐の和風キノコあんかけ

こんがりとろとろヘルシーメニュー
材料: 木綿豆腐、えのきたけ、しめじ、3倍濃縮めんつゆ、酒、しょうゆ、塩、かつおぶし、油、片 ...

ワカメときゅうりの酢の物

さっぱりします。簡単酢の物。
材料: きゅうり、乾燥ワカメ、酢、砂糖、3倍濃縮めんつゆ

焼き魚アジ

定番!焼き魚アジ
材料: アジの開き、大根、大葉