めっちゃ久しぶり！サンドイッチ弁当
黒糖入りで食パン作って卵サンドにしました！上手にサンドイッチを入れるには・・・
キッ
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材料：
たまごサンド、型で抜いただけフライドポテト、ウインナー切り株しめじＩＮ、枝豆
ごまがおいしい♪おいなりさん
お弁当には定番おいなりさん。
でも、おむすびよりもカロリーが気になる。。。
ご飯は酢
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材料：
すしあげ、米、ゴマ、三温糖（上白糖でもOK）、醤油、水（煮る用）、酒
長芋の炊き合わせ
長芋に火を通す・・・
長芋といえば短冊にして醤油だろって思ってました
石川に嫁いで衝
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材料：
長芋、ニンジン、焼き豆腐 かわりにしらたきもおいしいよ、いんげん、醤油、白だし なけ
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温野菜サラダに しあわせオーロラソース
コンソメとコンデンスミルク、きゅうりを刻んで。絶対おいしいから作ってみて。
しっかり
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材料：
ケチャップ、マヨネーズ、コンソメ（粉末）、コンデンスミルク、きゅうり
だしがらでも◎ 切り昆布の炒め物
石川に嫁いで初めて食べておいしいと感動した料理のひとつ。
パパが大好きおふくろの味。
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材料：
切り昆布（出し殻でも）、白ごま、酒、めんつゆの素、サラダ油、砂糖、みりん、とうがらし
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人気おかず ポークハム
豚肉大好き。油を落としてヘルシーに。
野菜も一緒にたくさん食べれます。
豚肉はなるべ
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材料：
豚肩ロースかたまり、しょうがの端切れ、肉とゆでる野菜くず なんでも 今回はカブの葉、
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