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u3u3u3
u3u3u3 のキッチン
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作ること大好きっ！！でも、「ずぼらん党」なので名もないレシピが多くて、クックパッ ...

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とろろん豆乳

『ずぼらん』好奇心シリーズ！イソフラボンとヨードで女性の美キープ！？
材料： 豆乳（調整でも無調整でも）、とろろ昆布

食物繊維たっぷりのヨーグルトクッキー

ヨーグルトが入るのでしっとりやわらかです。 全粒粉、フスマ粉で快調快『腸』（笑） ...
材料： 全粒粉、フスマ粉、ヨーグルト、シナモン、ベーキングパウダー

にんじん・リンゴ・アボカドdeジュース

材料の効果を生かして健康的かなぁ～と。 アボカドが濃厚でトローンといい味だしてま ...
材料： 人参、りんご、アボカド、キャベツ、豆乳や牛乳