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DHA摂ろう☆いわしの梅煮☆
この梅汁、なんと子供達ご飯にかけちゃうんです！！臭みなく美味しく鰯を食べちゃいましょ
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材料：
大羽いわし、梅干し、生姜（千切り）、水、◆日本酒、◆醤油、◆砂糖&みりん、塩、かつお
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☆甘さ控えめ☆らっきょう漬けよっ♪
お酢大好き＆甘さ控えめらっきょう仕上げ♡
お砂糖半減でドレッシングにも転用!(^^)
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材料：
らっきょう、塩漬用 塩、塩漬用 水、水、砂糖 (きび砂糖使用 表示では250g)、蜂
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