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ほうれん草とにんじんともやしのサラダ
妊婦レシピ。野菜たっぷり!ヘルシー!簡単!美味しい!もりもり食べられます。
材料: ほうれん草、にんじん、もやし、味噌、マヨネーズ、ごま
獅子唐としめじと豚肉の塩レモン炒め
塩レモン活用術!おつまみによし!おかずによし!お弁当にもよし!
材料: 獅子唐、豚肉、しめじ(好きなキノコ)、塩レモン
ひよこ豆とひじきのサラダ
ひよこ豆とひじきをアッサリ食べられます。
材料: ひよこ豆(缶詰め)、きゅうり、トマト、乾燥ひじき、塩(もしくはレモン塩)、オリーブオ
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簡単!名古屋風手羽中
おつまみにもおかずにもお弁当にも良い! 少量の油で作れば後片付けもキッチンペーパーで
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材料: 手羽中(鶏肉だったら何でも)、塩、片栗粉、油(ごま油もあると香ばしくなる)、醤油、み
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まるごとじゃこピーマン
ピーマンをヘタもタネも全部丸ごと食べられる!ピーマンが苦手でも、美味しくヘルシー!
材料: ピーマン、ちりめんじゃこ、めんつゆ、水
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