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szkmama
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簡単牡蠣トマトグラタン

旬の牡蠣を魚焼きグリルで20分焼くだけ。
材料： 牡蠣　（きれいに洗う）、玉ねぎ（薄切り）、ナポリタンソース（市販品）、チーズ（とろけ ...

簡単茎わかめしそドレッシング味

旬の茎わかめを簡単にいただきましょう(*^^)vミネラルいっぱいです。 お箸が止まり ...
材料： 茎わかめ、青しそドレッシング

簡単サバ醤油煮

塩焼き用の塩サバを使えば生姜なんていりませんよ(^_-)下味付なので味付けはシンプル ...
材料： サバ（塩焼き用の塩サバ）、醤油、砂糖、水

簡単メカジキフライ

メカジキでヘルシーフライ！！
材料： メカジキ（１口大に切る）、小麦粉、たまご、パン粉、塩コショウ

簡単エビオクラ炒め

エビとオクラのネバネバで味がからんでおいしいよ(#^.^#)
材料： エビ（背ワタを取る、きれいに洗う）、オクラ（3等分に切る）、マヨネーズ、塩、ブラック ...

簡単オイルサーディン

酒のつまみです(*^^)v
材料： イワシ（頭、腹を出す）10㎝ぐらいの、水、サラダ油、玉ねぎ（薄切り）、塩

簡単赤しゃえびから揚げ

とにかく美味しいエビです。 赤しゃエビ見つけたら1度は作ってね。
材料： あかしゃえび、片栗粉、揚げ油、塩コショウ

簡単トマトイワシ煮

イワシがイタリアンに！！圧力鍋で簡単小さいイワシなら骨まで食べられます❤
材料： イワシ（小）頭落し　腹出す、玉ねぎ（小）４等分に切る、トマト（ホール缶OK）、エリン ...
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