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納豆と大根おろしうどん

家の一人ランチ用によく作ります♪大根おろし(薬味)は消化を助ける促進効果もあるようで ...
材料: 冷凍うどん、大根、納豆、かつおぶし、かいわれ(葱)、めんつゆ(濃縮2倍)

簡単ホットサンド

簡単にできるホットサンド。
材料: 食パン(5・6枚切)、きゅうり、トマト、スライスチーズ、レタス、マヨネーズ

ササミのチーズフライ

お弁当にも晩御飯にも出番が多いササミのチーズフライ☆そのままでも美味しいですが、お好 ...
材料: ささみ、ピザ用チーズ、塩、あらびきコショウ、卵、小麦粉、パン粉

胡瓜と沢庵のサラダ

沢庵をサラダにすると凄く美味しい~♡サッパリしていて食べ易いですよ☆初夏~夏場に作る ...
材料: 胡瓜、沢庵、白ゴマ、Aサラダ油、A塩、Aお酢

豆苗とベーコンの炒め物

豆苗の食感が最高ッ!簡単に作れてお弁当のおかずにもピッタリッ冷めても美味しいです。
材料: 豆苗、ベーコン(ハーフサイズ)、コショウ、醤油

ひろうす風あんかけ

献立予算がピンチの時や冷蔵庫の余り物を片付ける時にも、良いかも?
材料: 木綿豆腐、ひじき、人参、椎茸、片栗粉、A:めんつゆ(ストレート)、A:葱、A:片栗粉 ...

鶏と残り物の炊込みご飯

濃い味に仕上げています。冷めても味がしっかりついているので美味しい♬おにぎりにしたり ...
材料: A鶏肉(モモ)、Aゴマ油、Aかまぼこ、A人参、Aこんにゃく、A油揚げ、A塩、B水、B ...

油揚げの和風マヨ醤油焼き

お酒のあてにも、合いますv焼いた油揚げのサクッとした食感がお好きな方や一品足らない時 ...
材料: 油揚げ、A醤油、Aマヨネーズ、A七味、Bかつおぶし、Bちりめんじゃこ、B葱

カボチャのそぼろあんかけ

とろ~りとした、そぼろあんかけはご飯にも合います。カボチャのあんかけは子供達も好きな ...
材料: 南京、鶏ミンチ(モモでも胸でもok)、塩・コショウ、ゴマ油、A醤油、A砂糖、Aみりん ...

大学芋

冷凍保存しておけるので、沢山作って、作り置きしています。レンジで温めて食べられます。 ...
材料: サツマイモ、砂糖、みりん、水、黒ゴマ、揚げ油