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超簡単塩ビーフシチュー

ワインやバターを使わない和風ビーフシチュー。煮込み時間もそんなに必要なし
材料: 牛肉切りの薄切り(時短のため)、下茹で済み冷凍野菜(生野菜でもok)、長ネギ、ニンニ ...