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時短❗節約❗チリビーンズ
玉ねぎをみじん切りにしたら、あとは炒めて混ぜるだけ❗眠ってるストック食材で作る、簡単
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材料：
玉ねぎ、オリーブ油、ミックスビーンズ缶、レトルト牛丼、野菜ジュース、トマトケチャップ
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時短❗圧力鍋で作る豚の角煮
圧力鍋で作るさっぱり食べれる豚の角煮✨一晩おくことで余分な脂が除けて、しっかり味がし
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材料：
豚ばらかたまり又は豚肩ロースかたまり、にんにく、生姜、長ネギ、●しょう油、●料理酒、
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あじのパン粉焼き
揚げ物より手軽でパン粉のサクサクした食感が楽しめます。粉チーズとにんにくが味のポイン
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材料：
あじ三枚おろし、料理酒、◎パン粉、◎粉チーズ、◎すりおろしにんにく、◎オリーブ油、◎
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スパイシースペアリブ
圧力鍋で作るのでやわらかく仕上がります。酸味のあるトマトベースのスパイシーなソースが
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材料：
スペアリブ、にんにく、生姜スライス、◎料理酒、◎ポン酢、◎ケチャップ、◎砂糖、◎トマ
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