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しらすワカメの卵雑炊

お腹にやさしくて、ミネラル&カルシウムがたっぷり!
材料: ご飯、卵、しらす、わかめ、だし汁、塩

レタスのコンソメスープ

おかずにもう一品加えたい時に、10分で作れる簡単スープ。
材料: レタス、ウィンナー、卵、コンソメの素、ブラックペッパー、バジル