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簡単副菜！チンゲン菜のおろしポン酢和え

簡単副菜！レンチンと材料を和えるだけ。低カロリーで歯応えもあるのでダイエットにも。
材料： チンゲン菜、大根おろし、じゃこ、鰹節、白いりごま、ポン酢

超簡単！小エビとチンゲン菜の豆乳スープ

超簡単！5分でできちゃう身体温まる栄養満点スープです。豆乳の独特な味も気にならない。 ...
材料： 小エビ、チンゲン菜、豆乳(無調整)、固形コンソメ、にんにく(チューブでOK)、白ワイ ...