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豚ニラもやし丼
あるもので簡単丼ぶり
材料: もやし、豚ひき肉、ニラ、しいたけ、サラダ油、にんにく、しょうが、★塩コショウ、★めん
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シイタケ肉詰め煮
椎茸の出しと麺つゆで簡単
材料: 椎茸、♥豚肉、♥長ネギ、♥小麦粉、♥麺つゆストレートタイプ、♥塩コショウ、★水、★麺
...
スイカ フルーツポンチ
スイカの皮を 器にしました
材料: スイカ、今回は、豆腐白玉を入れましたが
カボチャグラタン
カボチャを丸ごと♥ ケーキのようにカットして パーティーにぴったり
材料: カボチャ、ニンニク、牛乳、ご飯、玉ねぎ、チーズ、オリーブオイル
夏 冷やしおでん
夏もおでん スープまで栄養満点 コラーゲンで ちゅるんちゅるん♬
材料: トマト、きゅうり、おくら、にんじん、アスパラガス、おでんの出汁、ゼラチン
白玉豆腐あんみつ
豆腐でヘルシー♪ ふんわりモチモチの白玉だんごになりますよ 豆腐をいれると白玉団
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材料: 白玉粉、豆腐、フルーツ缶
夏野菜の塩炒め
夏野菜をたっぷり 肉抜きなのにメイン料理 全て同じ鍋で茹でるから片付けが楽ちん!
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材料: きゅうり、とうもろこし、なす、アスパラガス、塩、チューブにんにく、茹で汁、ゴマ油、サ
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