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カリッとスパイシー☆簡単タンドリーチキン
スパイシーな風味で表面カリっと中はジューシー♪グリルで焼くので簡単(´艸`)♪胸肉や
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材料：
手羽元、塩コショウ、酒、○しょうが、○にんにく、○カレー粉、○ケチャップ、○ウスター
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お手軽ハンバーグでロコモコ♪
手間いらずなハンバーグで簡単ロコモコ♡☆ちょい甘ソースが決め手です♪( ´▽｀)もち
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材料：
●合挽き、●卵、●パン粉、●醤油、玉ねぎ、塩コショウ、にんにく、◯ウスターソース、◯
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胸肉で♪鶏キムマヨ丼♪ランチにも
安い胸肉でがっつり丼♡余ったキムチの消費にも♪簡単にできてウマー( ﾟ∀ﾟ)!!おか
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材料：
鶏胸肉、キムチ、ねぎ、ウスターソース、酒、塩コショウ、もみのり・ゴマ、ごはん
たけのこと海老☆ふわとろ卵のあんかけ
プリプリ海老とシャキシャキたけのこ♡餡が絡んだふわとろ卵♪ご飯片手につつきましょう(
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材料：
卵、海老、筍（茹でたもの）、ねぎ、●牛乳、●ごま油、●中華あじ、●塩コショウ、〇水、
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