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つわり対策!ビタミンB6と生姜の炒飯

つわりに効果があるらしい、生姜とビタミンB6の食材を使いました。今のところ食べてくれ ...
材料: ネギ、ブロッコリー、生姜(すりおろし)、卵、ご飯、こめ油、ほぼカニ(余ってたので無く ...

ゴーヤの酢漬けを唐揚げ風

甘酢がカラッと お酒のお供にも 
材料: ゴーヤ、らっきょ酢、片栗粉、油

トマトと豆腐の玉子とじ

トマトも卵も麻婆豆腐も食べたいけどあんまりコッテリもなんだかなぁの時に。丼でもいける ...
材料: 豆腐、タマネギ、トマト、片栗粉、〇ほんだし、〇水、〇醤油、〇オイスターソース、〇酒、 ...

ナス味噌チーズ

ズッキーニが好き
材料: ナス、〇味噌、〇酒、〇みりん、〇砂糖、〇好きな塩、スライスチーズ

オクラと長芋の梅おかか和え

残暑に最適 梅でさっぱり
材料: オクラ、長芋、〇白だし、〇醤油、〇味の素、〇梅干し、〇昆布ポン酢

レンコンとパプリカと肉団子で甘酢炒め

既製品肉団子があったからアレンジ
材料: パプリカ、レンコン、片栗粉、既製品肉団子肉団子、〇とりがらスープの素、〇水、〇酢、〇 ...

豚肉とナスとトマトの炒め煮

トマトとナスの消費に。
材料: 豚こま肉、酒、醤油、片栗粉、ナス、トマト、〇味噌、〇みりん、〇砂糖、〇醤油

オクラと豆腐と海苔の和え物

そうめんのつゆの残りです。
材料: オクラ、豆腐、海苔、すり胡麻、ゴマドレつゆ

スープの素で簡単ハヤシ風

手元の調味料で簡単ハヤシ風 ライスでもパスタでも。
材料: バター、豚こま、タマネギ、しめじ、お酒、小麦粉、〇トマトスープの素(小分け1人前)、 ...

そうめん 簡単ゴマドレつゆ ミョウガ入り

そうめんの味変に。
材料: 水、お好みのゴマドレッシング、めんつゆ(5倍濃縮)、砂糖、酒、みりん、しょうが、味の ...