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お弁当に冷凍☆彡ウインピー胡麻人参！
大量に作って冷凍！朝チンして入れるだけ♪
じゃこと茄子パージョンの、簡易版です☆彡
材料：
ウインナー、にんじん、ピーマン、すりごま、砂糖、しょうゆ、顆粒だし、ごま油
お弁当用に冷凍☆彡なすピーじゃこおかず
大量に作って冷凍！朝チンして入れるだけ♪
ピーマンもナスも人参も苦手な彼が毎日食べた
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材料：
ナス、ピーマン、人参、じゃこ(しらすでも)、ごま油、ごま、砂糖、顆粒だし、醤油
