1/1 ページ
ズボラヘルシー★ナスでふんわり肉団子★
野菜をきざんでレンチン。材料を混ぜて、レンチン。フライパンで焼いて絡めておしまーい！
...
材料：
★にんじん、★たまねぎ、★ナス、★塩、ひき肉、塩コショウ、■パン粉、■豆腐、○水、○
...
ズボラヘルシー★ふわふわ焼き★
豆腐で量増し。栄養たっぷり。
離乳食(完了期)とつまみが同時に出来て、ズボラなママに
...
材料：
★豆腐(絹でも木綿でも)、★しらす、★青海苔、★カニカマ、★はんぺん、★片栗粉、★塩
...
サンマの常識を覆すサンマ汁(さんま鍋)
旬のサンマをまんま入れてサンマ汁に。
つみれにしない。そのまんまでふわふわトロトロ。
...
材料：
さんま、※水、※だし(やまや博多うまだし使用)、※生姜チューブ、※醤油(うすくち)、
...
