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一人用土鍋（峠の釜めし）カオマンガイIH
一人用土鍋（IH非対応）でも、IHで炊飯・調理が可能です。ここではその方法でカオマン
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材料：
米、水、ごま油、塩、鶏がらスープの素、しょうが、鶏肉、ナンプラー、ごま油、塩、砂糖、
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赤カブと鶏肉のザワークラウト炒め
ザワークラウトと赤カブが家にあるときにお勧めです。肉は鶏肉でなくても大丈夫だと思いま
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材料：
鶏肉、赤カブ、人参、ザワークラウト、塩、酒、ローズマリー、ローレル、にんにく、胡椒、
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