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kwmrykr
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おからスコーン(牛乳たっぷり)

おからを使ったスコーン、三種類目(^_^) 生地すべてでは689.4kcal。
材料： ホットケーキミックス、生おから、牛乳、森永ダース

おからスコーン (オリーブ油使用)

おからを使った料理。 材料全てで694kcalになります。6等分すると１つ115kc ...
材料： ホットケーキミックス、生おから、オリーブ油、牛乳、森永ダース

おからチョコスコーン

おから料理(*^^*)生地全部で1223kcal。八等分すれば、153kcal程です ...
材料： 生おから、ホットケーキミックス、マーガリン、ダースチョコ

おからチョコクッキー

ローカロリーなお菓子作り。この分量で905.8kcal。25枚に分けて、1枚36.3 ...
材料： 薄力粉、生おから(炒り後)、マーガリン、グラニュー糖、牛乳、チョコ