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韓国のりパスタ

具材は冷蔵庫にある野菜でオッケイ! きのことかキャベツとか、、なんでも!
材料: 韓国のり、じゃこ、かいわれ

いんげんゴマ和え

黒ゴマたっぷり健康レシピ
材料: いんげん、黒ごま

ポテトチップ&ポテトフライ

手作りポテトチップスと厚切りポテトチップスです。
材料: じゃがいも

バリ島風⁈★野菜&豆腐チャンプルー

フリージング豆腐がチキンのような、島どうふのような、炒り卵のような、、、 そんな味わ ...
材料: 木綿豆腐、ちんげんさい、にんじん、アスパラ、★オイスターソース、★しょうゆ、★酒

夏野菜の中華風味噌炒め

ナス炒め
材料: なす、ピーマン&赤ピーマン、小松菜、たまねぎ

野菜たっぷり銀だらの煮付け

銀だら煮付けの野菜あんかけ
材料: 水、しょうゆ、酒、みりん

アサリのリゾット

本格的なリゾットを気軽に♪ コツはお米をアルデンテで完成させること☆
材料: アサリ、米、たまねぎ、コンソメスープ、にんにく

ピーマンの肉詰め

ハンバーグのたねでつくります。
材料: ピーマン、牛ひき肉、しいたけ

牛肉のガーリックバター醤油

スタミナ抜群! 食べた後はハイテンションになってました。
材料: 牛肉こま切れ、にんにく、醤油、バター