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特製きのこ＆明太子スパ
クリームと明太子の相性ばっちぐーです♪
喫茶店メニューで作っていたもので、オススメで
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材料：
パスタ、◎しいたけ、◎しめじ、◎玉ねぎ、明太子、＊大葉、＊刻みのり、生クリーム（低脂
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あっさりヘルシー納豆おやき
山芋、納豆でスタミナUP！ 大根おろしであっさり食べれる簡単ふわふわおやきです。
材料：
納豆、山芋、長ネギ、卵、あおさのり、☆小麦粉、☆片栗粉、塩、納豆のタレ、大根おろし、
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