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簡単 電子レンジ圧力鍋で鶏肉のジャム煮
ご飯と食べたい時は、濃いめだとご飯が進みますよ。お酒のアテには薄味で、赤唐辛子を効か
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簡単、蕎麦の実と白米、雑穀米を炊飯器で!
蕎麦の実を半分入れると、食物繊維も一緒にとれて、罪悪感なくご飯を食べられますよ!雑穀
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