小5男子の母です。

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薩摩芋サラダ

余り物でサラダに(^_^)b
材料: 薩摩芋、カスピ海ヨーグルト、マヨネーズ、黒胡麻、ツナ缶、醤油

韓国トックスープ

韓国のお雑煮だそうです。
材料: トック、水、うどんスープの素、飛魚だし、わかめ、鶏モモ肉、卵

ブロッコリーとエリンギのチーズ春巻き

肉なし春巻きです(^-^ゞ
材料: 春巻きの皮、ブロッコリー、塩、エリンギ、とろけるチーズ、小麦粉、水、サラダ油

カブの葉の油揚げ詰め

カブの葉、捨てずに食べましょ♪
材料: カブの葉、ツナ缶、めんつゆ、塩胡椒、油揚げ、胡麻油

ふかふか♪野菜ジュースシフォンケーキ

ついてたレシピで作るより、わりとフカフカ長持ちです。
材料: 薄力粉、ベーキングパウダー、卵、砂糖、サラダ油(日清ヘルシーリセッタ)、野菜ジュース ...

野菜ジュース食パン

砂糖不使用のデルモンテ飲む野菜スイーツ スイートキャロットを使いました。
材料: 野菜ジュース、砂糖、塩、強力粉、バター、ドライイースト

お弁当☆クッキー抜き型でニンジン卵焼き

残りもの少量でできる簡単なお弁当のおかず
材料: 人参、卵焼きの卵汁、オリーブオイル

アップルシナモン×カスピ海ヨーグルト

カスピ海ヨーグルト秋冬バージョン
材料: りんご、砂糖、レモン汁、シナモン、カスピ海ヨーグルト

揚げないチキンカツ

ボリュームあるけどヘルシー
材料: 鶏の胸肉、塩胡椒、小麦粉、マヨネーズ、☆パン粉、☆オリーブオイル

薩摩芋ウインナーチーズコロッケ

揚げないコロッケです♪
材料: 蒸した薩摩芋、粉チーズ、塩コショウ、ウィンナー(ハムやベーコンでも)、牛乳や豆乳、☆ ...