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薩摩芋サラダ
余り物でサラダに(^_^)b
材料: 薩摩芋、カスピ海ヨーグルト、マヨネーズ、黒胡麻、ツナ缶、醤油
韓国トックスープ
韓国のお雑煮だそうです。
材料: トック、水、うどんスープの素、飛魚だし、わかめ、鶏モモ肉、卵
ブロッコリーとエリンギのチーズ春巻き
肉なし春巻きです(^-^ゞ
材料: 春巻きの皮、ブロッコリー、塩、エリンギ、とろけるチーズ、小麦粉、水、サラダ油
カブの葉の油揚げ詰め
カブの葉、捨てずに食べましょ♪
材料: カブの葉、ツナ缶、めんつゆ、塩胡椒、油揚げ、胡麻油
ふかふか♪野菜ジュースシフォンケーキ
ついてたレシピで作るより、わりとフカフカ長持ちです。
材料: 薄力粉、ベーキングパウダー、卵、砂糖、サラダ油(日清ヘルシーリセッタ)、野菜ジュース
...
野菜ジュース食パン
砂糖不使用のデルモンテ飲む野菜スイーツ スイートキャロットを使いました。
材料: 野菜ジュース、砂糖、塩、強力粉、バター、ドライイースト
お弁当☆クッキー抜き型でニンジン卵焼き
残りもの少量でできる簡単なお弁当のおかず
材料: 人参、卵焼きの卵汁、オリーブオイル
アップルシナモン×カスピ海ヨーグルト
カスピ海ヨーグルト秋冬バージョン
材料: りんご、砂糖、レモン汁、シナモン、カスピ海ヨーグルト
揚げないチキンカツ
ボリュームあるけどヘルシー
材料: 鶏の胸肉、塩胡椒、小麦粉、マヨネーズ、☆パン粉、☆オリーブオイル
薩摩芋ウインナーチーズコロッケ
揚げないコロッケです♪
材料: 蒸した薩摩芋、粉チーズ、塩コショウ、ウィンナー(ハムやベーコンでも)、牛乳や豆乳、☆
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