安くて美味しい食材使っての料理大好きです。おから、鯛あらなどなど。

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オリゴ糖でミルキープリン

オリゴ糖使ったヘルシープリンです。牛乳は低脂肪乳でもおいしくできました。
材料: 牛乳、オリゴ糖、森永クックゼラチン

パリパリ餃子(卯の花煮リメイク)

豚コマ、卯の花煮、小松菜のヘルシー餃子です。先に炒めてから包むので、蒸し焼きにする必 ...
材料: 豚コマ、卯の花煮(冷凍可)、小松菜の茎、餃子の皮、ごま油、酢醤油、お好みソース