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カマスと夏野菜の黒酢炒め
旬のカマス身が薄く食べにくいお魚ですがお魚屋さんで三枚に下ろしてもらうレパートリーも
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材料:
魳、塩、小麦粉、ゴマ油、大蒜、なす、パプリカ赤、黄色、玉ねぎ、あればベビーコーン、☆
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時短でかぶと鶏肉のクリームシチュー
寒くなったら食べたくなるクリームシチューを煮込まずに簡単作れます
材料:
鶏もも肉、カブ、茹でたブロッコリー、コンソメレンチン用、お水、バター、小麦粉、塩コシ
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