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はるぴょん&メイ*
のキッチン
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お菓子作りは得意だけど料理は並み以下の腕前です。野菜嫌いな子供に野菜を沢山食べさ
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お菓子作りは得意だけど料理は並み以下の腕前です。野菜嫌いな子供に野菜を沢山食べさせるのが毎日の課題です。備忘記録のために開設しました。
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給食の♪ごまあえ
子供の学校給食のごまあえ。懐かしい味でパクパク食べられます。
材料: キャベツ(千切り)、もやし、人参(千切り)、※すりごま(白)、※砂糖、※醤油
給食の♪わかめサラダ
給食に出た、わかめとキャベツと人参のシンプルサラダ。簡単に出来る一品です。
材料: キャベツ(千切り)、人参(千切り)、わかめ(乾燥)、醤油、サラダ油
分量テキトー♪春雨サラダ
給食で出た一品。春雨好きな子供の大好物になりました。野菜が沢山消費できます。
材料: 春雨(乾燥)、キャベツ(千切り)、人参(千切り)、きゅうり(千切り)、砂糖、醤油、酢
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給食の♪コールスローサラダ
マヨネーズを使わず、さっぱり味のコールスローです。
材料: キャベツ(千切り)、人参(千切り)、冷凍コーン、塩、コショウ、砂糖、酢、オリーブ油
もやしとキャベツのナムル
もやし嫌いな子供がパクパク食べてます!
材料: もやし、キャベツ(千切り)、ごま油、しょうゆ、にんにく(すりおろし)
何故か給食で大人気の「いそあえ」
まさか子供が食べるとは!簡単だけど意外と美味しいです。
材料: キャベツ(千切り)、ほうれん草、濃口しょうゆ、焼き海苔
なめこのサラダ
沢山作ってもあっという間に無くなります!
材料: なめこ、えのき茸、ほうれん草、にんじん(千切り)、だし醤油
ピリ辛きゅうり・小学生向け
きゅうりが苦手な子供でもひと工夫で食べられます!
材料: きゅうり(乱切り)、しょうが(すりおろし)、にんにく(すりおろし)、醤油、酢、砂糖、
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