簡単で美味い!!豆腐の南蛮漬け
以外にも相性バッチリな豆腐の南蛮漬け(♥‿♥)
保存出来るから作り置きにも、夕飯の1
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材料：
人参、きゅうり、玉ねぎ、茎わかめ、☆お酢、☆醤油、☆砂糖、木綿豆腐
止まらない!!わかこんのバター醤油炒め
こんにゃくとわかめがこんなに美味しく食べることができるのか?!って言うくらい病みつき
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材料：
刺身こんにゃく、乾燥わかめ、バター、☆鶏ガラスープの素、☆だし醤油
人参美味すぎ！クリームチーズラペ〃▽〃
普通のラペに飽きてきた時に是非試して欲しい！クリームチーズを入れることで、人参嫌いの
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材料：
人参、塩、オリーブオイル、バルサミコ酢、粒マスタード、キリクリームチーズ
うちのカラフルきんぴら
最近大根の皮を食べれることを知り(恥ずかしながら…)栄養も多いとのことで、どうやった
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材料：
ごぼう、人参、茎わかめ、大根の皮、ごま油、☆酒、☆みりん、☆醤油、☆顆粒だし
バレンタインにも♡簡単で濃厚チョコケーキ
小麦アレルギーの子もだべれるグルテンフリーのレシピで、生チョコのように濃厚で美味しい
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材料：
(お好みの)チョコレート、生クリーム、卵、アーモンドプードル、ココアパウダー
おからと卵のデリサラダ
生おからってサラダにするとすごく美味しいんです！糖質の高いじゃがいもじゃなくても、美
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材料：
生おから、きゅうり、豆苗、ゆで卵、☆お酢、☆マヨネーズ、☆塩、☆粒マスタード、豆乳
