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チキン南蛮風鳥ももソテー
衣の準備がいらない、チキン南蛮風鳥ももソテーです。タルタル風ソースはピクルスを入れて
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材料：
鳥もも、塩、胡椒、小麦粉、オリーブオイル、★米酢、★醤油、★みりん、★砂糖、卵、●マ
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鯛のアクアパッツァ
フライパンひとつで出来る見た目も華やかな鯛のアクアパッツァです。残った汁は、リゾット
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材料：
鯛切身、あさり、ブロッコリー、しめじ、ミニトマト、ニンニクチューブ、オリーブオイル、
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台湾まぜそば ニラ不使用
にら不使用のアッサリした台湾まぜそばです。食べるラー油を入れても美味しいです。
材料：
中華麺、トマト、長ネギ、焼き海苔、魚粉、炒りごま、卵、ごま油、豚挽き肉、★白だし、★
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