鶏ささみとねぎの炒めもの♪
カロリー控えめに、ささみとネギだけでさっぱり炒め♪
簡単だけどおいしい♡
材料:
鶏ささみ、わけぎ(長ネギでも)、ごま油、ウエイパー(鶏がらスープの素でも)、黒こしょ
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∮イカと大根の煮物∮
簡単おいしい!
イカのゲソとエンペラだけが安く売ってるときなど、ご利用ください♪
イ
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材料:
イカゲソ&エンペラ、大根、醤油、砂糖、酒、油、だしの素、万能ねぎ(小口切り)、一味唐
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