吹奏楽でオーボエ吹いてます♪へったくそですけど^^;21歳で結婚し、今や更年期^ ...

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かんた~ん!手羽中の塩焼き♪

味塩コショウを振ってグリルで焼くだけ♪…なのに、うんまい! ごはんにも…ビールのつま ...
材料: 手羽中、味付塩こしょう、ブラックペッパー

鶏ささみとねぎの炒めもの♪

カロリー控えめに、ささみとネギだけでさっぱり炒め♪ 簡単だけどおいしい♡
材料: 鶏ささみ、わけぎ(長ネギでも)、ごま油、ウエイパー(鶏がらスープの素でも)、黒こしょ ...

ブロッコリーの茎の味噌汁♪

ブロッコリーの茎のところ…捨てちゃってませんか? もったいないですよ~! 味噌汁の具 ...
材料: ブロッコリーの茎、味噌、だし汁、ねぎ

肉団子の優しい中華スープ♡

簡単にできます☆ひき肉がちょっと余ったときなどもご利用ください♪
材料: 豚挽肉、★長ネギ(みじん切り)、★生姜(みじん切り)、★片栗粉、レタス、ウエイパー、 ...

厚揚げ焼き♪シンプルが一番!!

厚揚げって煮たり炒めたり…使えるものだけど、やっぱり焼くのが一番!!
材料: 厚揚げ、☆大根おろし、☆生姜おろし、☆白ネギor青ネギ、☆かつお節

∮イカと大根の煮物∮

簡単おいしい! イカのゲソとエンペラだけが安く売ってるときなど、ご利用ください♪ イ ...
材料: イカゲソ&エンペラ、大根、醤油、砂糖、酒、油、だしの素、万能ねぎ(小口切り)、一味唐 ...

えのきのハム巻き♪

お弁当にもおかずにも♫
材料: ハム、えのき、☆マヨネーズ、☆醤油、☆からし(チューブ)、ブラックペッパー

ダイエット中の方必見!!レタスサラダ♪

ダイエット中…お腹空いたらコレをばくばく食べて…20キロ減達成しました(*^_^*) ...
材料: レタス、レモン汁(ポッカレモンなど)、クレイジーソルト

ポトフ~な感じ♪

本物のポトフを食べたことがないんで(^^♪ イメージだけで簡単に♡
材料: ウインナー、ベーコン、人参、大根、キャベツ、コンソメ、クレイジーソルト(無ければ塩) ...

★からすかれいの煮つけ★

定番のかれいの煮つけ♪ 簡単おいしい~!(^^)!
材料: からすかれい、だし汁、☆酒、☆醤油、☆みりん、☆砂糖