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簡単◎ヘルシー◎グリルチキンの和風ポン酢

魚焼きグリルで焼くことにより皮パリかつヘルシー! キャベツ多めがおすすめ♪
材料: 鶏もも肉、塩、にんにくチューブ、キャベツ、鰹節、ポン酢

簡単!すぐ出来!白菜とコーンのサラダ

千切りキャベツとレタスの中間くらいの食感です 白菜しかなくても生野菜サラダを食べたい ...
材料: 白菜、コーン

簡単♡濃厚♡飲むレアチーズケーキ

飲むヨーグルトがあるなら、 飲むレアチーズケーキがあったっていいじゃない ( *´艸 ...
材料: クリームチーズ、無調整豆乳(調整豆乳でも)、レモン汁、砂糖、イチゴジャムやブルーベリ ...

納豆好きさんのための!超ふわっふわ納豆♪

納豆1パックじゃ物足りない! 生卵はもったいない! でもたくさんかけて食べたい! っ ...
材料: 納豆、水、付属のタレ類

捨てないで!りんごの皮でアップルティー♪

いつも捨てちゃうりんごの皮で美味しいアップルティーが作れます♪ 簡単エコでノンカフェ ...
材料: りんごの皮(芯も何もかも)、水、クエン酸、砂糖

青汁ココア♡簡単美味しく健康に♡

いつものココアに青汁をプラスするだけ♪ 美味しく栄養が摂れます( ´ ▽ ` )ノ ...
材料: ミルクココア、牛乳(または豆乳)、お湯

カルピス風♡カスタードクリーム

ミスドのカルピスドーナツシリーズに入っていたような、 カルピス味のカスタードクリーム ...
材料: カスタードクリーム、ミルトン(または本物のカルピス)