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簡単◎ヘルシー◎グリルチキンの和風ポン酢
魚焼きグリルで焼くことにより皮パリかつヘルシー! キャベツ多めがおすすめ♪
材料: 鶏もも肉、塩、にんにくチューブ、キャベツ、鰹節、ポン酢
簡単!すぐ出来!白菜とコーンのサラダ
千切りキャベツとレタスの中間くらいの食感です 白菜しかなくても生野菜サラダを食べたい
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材料: 白菜、コーン
簡単♡濃厚♡飲むレアチーズケーキ
飲むヨーグルトがあるなら、 飲むレアチーズケーキがあったっていいじゃない ( *´艸
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材料: クリームチーズ、無調整豆乳(調整豆乳でも)、レモン汁、砂糖、イチゴジャムやブルーベリ
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納豆好きさんのための!超ふわっふわ納豆♪
納豆1パックじゃ物足りない! 生卵はもったいない! でもたくさんかけて食べたい! っ
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材料: 納豆、水、付属のタレ類
捨てないで!りんごの皮でアップルティー♪
いつも捨てちゃうりんごの皮で美味しいアップルティーが作れます♪ 簡単エコでノンカフェ
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材料: りんごの皮(芯も何もかも)、水、クエン酸、砂糖
青汁ココア♡簡単美味しく健康に♡
いつものココアに青汁をプラスするだけ♪ 美味しく栄養が摂れます( ´ ▽ ` )ノ
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材料: ミルクココア、牛乳(または豆乳)、お湯
カルピス風♡カスタードクリーム
ミスドのカルピスドーナツシリーズに入っていたような、 カルピス味のカスタードクリーム
...
材料: カスタードクリーム、ミルトン(または本物のカルピス)
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