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ヘルシーで香ばしいオールブランスコーン
オールブランレシピ第3弾♪すぐに作れるように、美味しい･簡単･短時間･材料揃えやすい
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材料：
オールブラン、○中力粉(薄力粉でもOK)、○ベーキングパウダー、卵1個+ヨーグルト、
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少しの手間で美味しいミートソース
テーブルワイン程度の赤ワインと、蒸らす、寝かすで本格的なミートソース(=^▽^=)
材料：
合い挽き肉、玉ねぎ、人参、にんにく、カットトマト缶、赤ワイン(フルボディかミディアム
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アンチョビソースで作るディップ
野菜に付けたり、パンやクラッカーに塗ったり、ワインのお供に最高＼(^_^)／
材料：
アンチョビソース、クリームチーズ、にんにくチューブ、ミックスハーブ、好みのナッツ、牛
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