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すみれ201233
すみれ201233 のキッチン
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もずくオクラ

ネバネバ×ネバネバで夏バテ予防！
材料： もずく、オクラ

おからサラダ

簡単にできて、とってもヘルシーで美味しい！
材料： おから、豆腐、ひじき、冷凍コーン、ツナ缶(オイル)、玉ねぎ、ヨーグルト、マヨネーズ、 ...